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急救教練團
本會急救教育團隊由多位接受完整專業訓練的教練所組成，長期支援內、外各式急救講座、訓練認證與大型活動急救站服務。透過系統化教學與實務演練，每年協助近萬人學習正確的急救觀念與救命技能，讓急救成為人人都能掌握的生活能力。
【服務內容】
• 各主題急救講座
• 基本救命術（BLS）訓練
• 成人／兒童／嬰兒 CPR＋AED 8 小時訓練
• 急救員 16 小時訓練
• 高級急救員專業訓練
• 急救教練培訓班
• 銀髮急救宣導員培力
• 寵物急救訓練
• 大型活動急救站支援
• 旅遊、活動隨隊救護服務
目前本會於台中市區皆定期開設相關課程，亦可依各單位需求承接客製化包班服務，包括學校、健身房、長照與養護機構、傳統產業及各類團體。20 人以上即可受理單位包班，課程內容與時數可依實際需求彈性規劃。透過專業、實用且貼近生活的急救教育，本會致力於將「學會急救、守護生命」落實於日常，成為大家最可靠的安全後盾。
目前台中市區及豐原區辦公室皆有辦理課程；亦有承接其他單位包班，如學校、健身房、養護中心、傳統產業等；20人以上即可受理單位包班。
水上安全救生隊
本會長期投入水上安全救生服務，支援各類水上安全救生課程、安全講習，以及大型水上活動的志工需求。透過完整而專業的培訓，培養志工具備守護民眾水域安全的能力，讓每一場水上活動都能安心進行。
培訓內容涵蓋靜水域（如游泳池、湖泊、平穩河域）的救生技巧，也包含因應救災需求的急流救生專業技能，並不定期辦理各項水域安全宣導與教育講習，持續提升志工的實務應變能力。
【服務內容】
• 體育署水上安全救生員訓練
• 水上安全救生教練培訓
• 水域安全宣導活動
• 各類水域活動安全志工服務
• 身心障礙者游泳活動訓練與陪伴
本會水安志工亦長年投入全國性及國際性大型水上活動的安全守護工作，如「日月潭萬人泳渡」、「端午節龍舟競賽」等重要賽事。活動期間，志工全程於水域第一線守護參與民眾，提供即時協助與安全防護，讓大家能在安心無虞的環境中，盡情享受水上活動的樂趣。
透過專業訓練與熱忱投入，本會水安志工持續成為水域安全最可靠的後盾，守護生命、守護每一次下水的安心。
本會水安志工也經常積極參與全國性、國際性大型水上活動，例如日月潭萬人泳渡活動、端午節的龍舟競賽等，由於紅十字會志工全程的守護，讓參與的民眾能安心無虞地享受各類水上活動的樂趣。
愛心服務隊
本會最早的愛心服務隊，是由會內第一期居家服務員訓練班結訓學員開始，於臺中市各地區進行社區服務，並設立愛心血壓站，除推廣會內業務外也關心社區中的每一份子。
隨著組織規模逐漸擴大，愛心服務隊的服務項目也開始變得多元，除了協助會內辦理各項活動外，也開始協助各組的業務，例如：擔任照顧服務員訓練班助教、支援長照社區據點服務、義賣、募款、獨居老人打掃等。
【服務內容】
社區血壓站（臺中公園、興安圖書館、臺中火車站）
照顧服務員訓練班助教（需具有照顧服務員資格）
協助會內辦理各項活動，跨組支援等多元服務
愛心志工隊也陸續協助各項業務、教育訓練的推廣，同時也發揮最初的專業技能訓練，投入於現行的長期照顧服務中，著實成為紅十字會的堅強後盾和能量來源。
長青志工隊
臺中市紅十字會 長青志工隊由受訓合格志工組成，秉持「人道、博愛、志願服務」精神，推動銀髮健康促進、急救教育與多元學習陪伴服務，以提升中高齡者自我照顧能力，並建構完善的社區支持網絡。
【服務內容】
協助健康促進課程進行、課程庶務協助、投入社區關懷服務，陪伴中高齡者參與學習與社會互動，展現本會對於高齡服務之專業量能。
食物銀行綠川隊
本會為全國第一家實體食物銀行，志工們協助整理愛心物資、支援物資發放，將資源分配到最需要的家戶中。食物銀行志工每月固定協助搬運、整理物資及發放業務，提供民眾多元化物資供應，貼近民眾實際需求，建立食物銀行的新標竿。
【服務內容】
物資整理、食物箱打包、物資發放、物資收贈
食物銀行神岡隊
神岡社區食物發放站2002年剛開始是由小規模的嚴勵裝潢宅修工程公司獨力撐起弱勢家庭的食物援助的運作，主要發放為神岡、大雅、潭子地區的食物援助服務平臺窗口，創辦人帶領著上百位志工會員做轄區社會服務弱勢關懷的工作，積極參與公部門各項志工訓練和活動，更主動整合豐原、后里、神岡、大雅、潭子等宮廟祭祀供品，作為當時濟貧發放物資主要來源。
神岡食銀在面對著社會環境的變遷、相關服務政策的訂定和變革以及食物銀行面對到的各種挑戰，神岡食銀和志工們始終堅守著本分和崗位。
【服務內容】
物資整理、食物箱打包、物資發放
健康幸福補給站志工隊
健康幸福補給站是一個結合「運動、腦動與互動」的全新全齡共融場域，致力於促進身心健康與社會參與。場域內設有多元運動設備，協助使用者提升肌力與身體功能，預防失能；同時也提供豐富的大腦認知教具與訓練設備，透過記憶力、反應力與協調力等練習，達到預防失智的目標。
此外，補給站備有茶點與咖啡，營造放鬆溫馨的氛圍，讓使用者在活動之餘能獲得紓壓與陪伴。健康幸福補給站的志工透過運動與腦動的陪伴服務，以互動的方式支持使用者參與活動，促進人際連結，讓每一位來到補給站的人都能與社會保持連結，感受健康與幸福。
【服務內容】
運動陪伴、認知訓練陪伴、紓壓陪伴
學生志工隊
新民高中紅十字青少年服務隊(簡稱 新民高中紅少服)
新民高中紅十字青少年服務隊成立於91年11月18日，由蔡瑞宗組長及周學忠老師創隊指導，到107年交由王嘉瑩老師與尤健州老師接任，歷經老師們的努力與每屆學生的用心付出，社團成立至今仍持續蓬勃發展著；加入紅少服可以學習到很多不同的階段和領域，包括從社團課程，各階段培訓和擔任幹部到校內外服務，成為獨當一面的駱駝。
【服務內容】
協助疫苗施打、捐血活動、校內各類型大會活動及成果展、紅十字會食物銀行物資發放、急救課程推廣、活動急救站、社區關懷服務等活動支援